【小编精选】你的颈椎还好吗？（附颈椎操）

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发布时间: 2012-5-15 20:10

本帖最后由先锋小编于 2012-5-15 20:58 编辑 [/url]放松肩颈、左右摆动与波浪屈伸动作　　6、左右摆动：头部缓缓向左肩倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴 ...

huangjie528 发表于 2012-9-16 14:38:54

很好，谢谢分享！

IT_秋山 发表于 2012-5-16 17:15:54

我现在每天都感觉颈椎僵硬，眼睛干涩，可怜的IT人，高级民工。

海心 发表于 2012-5-16 12:15:29

身体是本钱呀，注意身体要紧

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